voy a analizar los efectos saludables de la actividad física, de una dieta saludable, a base de productos frescos y de temporada (fruta, verdura, pescado, frutos secos, aceite de oliva virgen extra…), como la Dieta Mediterránea, y del café, sobre todo del café de especialidad, bien tostado y preparado con técnica barista.
Tres estilos de vida asociados con una reducción de la tasa de muerte total y específica por las principales causas de enfermar y morir en el mundo (cardiovasculares, respiratorias, neurodegenerativas, metabólicas, cirrosis, diabetes, cánceres…).
Sin soslayar otra fuente de salud: el patrimonio cultural (natural y artístico).
EFECTO ANTIOSTEOPORÓTICO DEL CAFÉ Introducción Importancia de la osteoporosis Concepto de osteoporosis Fisiopatología de la osteoporosis Prevención primaria de la osteoporosis Efecto antiosteoporótico del café: Estudio observacional prospectivo (BIOBANK 2024)...
PREVENCIÓN DE DEMENCIA CON CAFÉ Introducción Prevención de demencia con café: metaanálisis de estudios observacionales Prevención de trastornos cognitivos mediante el consumo de café y de té: metaanálisis dosis-respuesta (junio 2024) Prevención de demencia con...
Potencial prevención de melanoma con café Introducción Importancia de los cánceres de piel Datos españoles Comparación internacional Causas de melanoma Exposición a la luz ultravioleta Tipos de rayos ultravioleta La piel tiene memoria Lunares Características...
Prevención de cáncer de mama con dieta mediterránea Introducción ¿Qué caracteriza a la Dieta Mediterránea? Prevención de cáncer de mama con dieta mediterránea: estudio prospectivo con cohorte de enfermeras (Harvard, 2006) Efecto preventivo de cáncer de mama...
Prevención de cáncer de mama con ejercicio físico Introducción Necesidad de potenciar la prevención primaria del cáncer de mama Prevención de cáncer de mama con ejercicio físico: revisión exhaustiva de estudios epidemiológicos por canadienses de la Universidad...
Prevención de cáncer de mama con café Introducción Estudio de casos y controles germano-sueco (2011) Estudios de casos y controles canadiense (2013) Prevención de cáncer de mama con café: estudio multinacional europeo (EPIC) 2015 Efecto preventivo de cáncer de mama...
Prevención de cáncer de próstata con dieta mediterránea Introducción Prevención de cáncer de próstata con dieta mediterránea: estudios observacionales Estudio multicéntrico español (2018) Prevención de cáncer de próstata con dieta mediterránea: estudio con muestras de...
Prevención de cáncer de próstata con ejercicio físico Introducción Concepto de cáncer de próstata Factores de riesgo No modificables Modificables Tabaquismo y cáncer de próstata: revisión y metaanálisis de estudios prospectivos Obesidad y cáncer de próstata Prevención...
Prevención de cálculos biliares con café Introducción ¿Qué es y para qué sirve la vesícula biliar? ¿Qué son los cálculos biliares? Factores de riesgo Importancia de la colelitiasis o litiasis biliar sintomática Prevención primaria de colelitiasis ¿A qué...
Efecto antidiabético del ejercicio físico Introducción Efecto antidiabético del ejercicio físico: revisión y metaanálisis que valoraron la asociación entre actividad física y enfermedades cardiovasculares y diabetes Efecto antidiabético del ejercicio físico:...
Efecto antidiabético de la dieta mediterránea Introducción ¿A qué llamamos dieta mediterránea? Importancia de la diabetes Medidas de prevención primaria de diabetes tipo 2 Estudio experimental PREDIMED (Prevención con Dieta Mediterránea) Efecto antidiabético de...
Prevención de cataratas con ejercicio físico Introducción Concepto y tipos de cataratas Causas y prevención de cataratas Prevención de cataratas con ejercicio físico: estudios observacionales Estudio prospectivo con una muestra de corredores (2009) Prevención...
